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95岁名中医一颗老年斑都没有,看上去顶多60,养生就两味药

2020-03-14

95岁名中医一颗老年斑都没有,看上去顶多60,养生就两味药

95岁高龄的广西名老中医黄英儒

95岁高龄的广西名老中医黄英儒,从医65年,在他90岁的时候看上去顶多60岁!不仅如此,这位老教授身上还有几处让人惊讶的地方:

90多岁,但脸上连一颗老年斑都没有,完全不像一位老人!

金八配资网90多岁,他还每天坐诊,从医65年诊治150万人次!

金八配资网年轻人都难免有点小病小痛,但黄老先生90多岁既没三高,也没其他疾病。

金八配资网黄英儒教授向粉丝们公开了自己坚持几十年的抗衰、延寿方法。

养生的关键年龄

女性36岁以后

男性40岁以后

就要开始注意养生了

这两个数字就是女性和男性养生的关键年龄。

金八配资网黄英儒教授主张:在生命的巅峰期开始防衰老。他说:女子最佳的防衰老时间是36岁,男子是40岁,因为30~40岁这段时间,是生命最旺盛的阶段,巅峰之后便开始走下坡路。

两味药延寿抗衰

黄英儒教授说,延寿、抗衰有两味药,很简单:黄芪+枸杞 。

用法

金八配资网每天用15克黄芪泡水,长期坚持,可提高机体免疫力。

金八配资网每天坚持服用16克枸杞(一般泡水喝),可养肾补肝。

金八配资网如果以人参配枸杞,代替黄芪,人参的量要少放一点,一般每日服用0.5克为益,取养生保健平和滋补之功,野山参则每日不超过0.1克。

药性分析

金八配资网枸杞:补肾护肝而且增强人体造血功能。

黄芪:主治高血压、糖尿病,疮口久不愈合等病症;有降低动脉压、减慢心率、舒张冠状动脉、加强心肌收缩力等强心、抗衰老的作用。

选购建议

中药的药性也受到产地、培育方法等影响。黄英儒教授建议: “购买时以内蒙古的黄芪、宁夏和新疆枸杞最好。”

金八配资网中医有说法,斑就是淤血。脸上无斑,体内则无淤,气血旺盛了,疾病就没有机会侵扰人体。换句话说就是体内无淤血,血气顺畅,自然就长寿。

而黄英儒教授就是靠这两味药,做到90岁依然脸上无斑。

养生要顺应自然

金八配资网黄英儒教授说:顺其自然是不对的,那就是等死的意思,人应该顺应自然。

金八配资网顺应就是不违背,按自然的规律生存,中医所说的"天地人合一",就是让人根据自然的变化和规律来调整自己的生活习惯,养生正是如此。

来源:北京晨报“名家话健康”

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